太極拳與肢體鬆的關係-張龍飛

太極拳與肢體鬆的關係

練太極拳如果不會鬆就是挨打的架子，為什麼鬆才是太極拳的王道！我想有很多練太極拳多年的人都不能體會這句話的函義？但我練王宗岳太極二年半之後愈來愈能體會這句話的真諦，「因為鬆才能聽勁、鬆才能沾黏連隨、鬆才能順人而動、鬆才能發勁如放箭、鬆才能我獨知人人卻不知我」。

那鬆是什麼樣的感覺呢?我目前的體會鬆是無止境的，我只能形容當肢體真鬆時，它出拳出肘出腿時就好像沒有了空氣阻力，身體是不會受到羈絆的，拳腳是可以儘情發揮的，他的速度是輕沈快猛重的，他的肢體神經是非常敏銳的，到了幾乎可以隨心所欲的感覺，所以當敵人一被沾黏上，就像落入蜘蛛網的小虫跑也跑不掉了，應該說跑也不是不跑也不是，反正都要被打就對了。

所以太極拳的鬆是身體的鬆空、虛空放空，是肢體運作無礙的鬆，好像沒有橫力、阻力、沒有羈絆隨附，可以儘情的揮灑，好像手中沒有劍卻人劍合一」。

那要怎樣練太極拳才能達到肢體真正鬆空的境界呢?當然就是要以指領作為前導作為先鋒，以方位作為攻防，然後肢體放鬆放輕柔的跟隨，並時時保持虫蠅不可落的鬆柔感覺，以保持肌膚的敏銳感，再緊守推、托、帶、上翻、下壓、中平引落、大纏、小纏、戮砸的正確軌跡和欲上而下、一動無不有不動、偏沈則隨、佔煞則打、逢丟必捶、節節貫串、反U形、切線、入木三分、下一點、回到方城時時保持樁形和正力線不可開肩、沈肩墜肘、尖點不越位、側骨對敵、力由脊發、金剪指及龍腰、敷、蓋、對、吞、等基本技巧的運用，就會出現太極體了。

太極前輩不是早已說的很清楚嗎！太極不動手，動手非太極，不動手、不離環、守中線，避正打斜，以正驅斜，挨著何處就在何處討消息，首尾相應常山蛇，偏沈則隨，四兩拔千斤顯非力勝，等．．都是鬆才能做到啊! 太極拳為什麼要講求鬆！因為要我獨知人，但人卻不知我啊！

有些人練太極拳多年，一跟人搭手就開始頂牛，比力的大小，不然就喜歡用掤勁來掤人，或用離心力來摔人；或身手僵硬喜用橫力、明勁而不自知！就算他拳架打的很漂亮很飄逸，外表好像很柔，或忽柔忽剛，但這就是太極拳所謂的鬆了嗎？

我想太極拳的鬆應該不是這樣膚淺，真是這樣，那芭蕾舞跳的很柔的人我們都可以稱他鬆了。

其實太極拳說的鬆，並不是只有肢體上看來鬆柔就叫鬆了，所以我們常說有很多人打拳架時像跳太極舞就是這個道理，但這樣外表的鬆，對太極拳來說還不是真鬆，這還是不能用到實戰、因為太極拳要求的，是戰鬥中的肢體鬆柔，是動態的中鬆柔、動態中的靜合，即黏著也。

再加上運用人體仰倒、旋轉、傾斜、曲關節、絆子、開翅、別翅、亂勁等八大弱點的特性，就可以朝我無所能、因敵成體、如水生波、如火作焰的目標邁進了。